Eirene's blog

~喜歡大象的女兒、少女時期的畫作~

報上報導一則健康訊息 ~

把電子媒體當保母，長大容易有憂鬱症。

電子媒體包刮現代家庭都有的電視、電腦、錄放影機、音響等。

這項新聞是有研究根據的~

美國匹茲堡大學醫學院某助理教授，

針對4100位患有憂鬱症的患者於青少年時期的追蹤調查，

證實這群經過7年後的青少年罹患憂鬱症機率較高，

研究者認為，從生理、心理、社會的角度來看。

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有以下3種可能：

◎    沉浸在電子媒體的時間太久，相對排擠掉社交、知識學習與運動時間，

這些活動證實是可以預防憂鬱症上身的保護因子。

◎    花太多的時間在電子媒體上，特別是晚上，睡眠的質與量恐怕受影響，

而長期的睡眠失調則不利於情緒的穩定愈大腦的認知發展功能。

◎    電子媒體所傳達的錯誤、負面訊息、透過內化，模仿等機制的運作，

孩子易因此有樣學樣，進而產生偏差行為或情緒障礙，

影響正常人格發展。

所以醫療臨床學者建議，

對於孩子使用電視、電腦等電子媒體，

應給予適當的節制，並輔導建立良好的習慣，

多鼓勵將時間花在人際互動，

體能鍛鍊、知能充實等具建設性的事務上，

遠離對電子媒體的依賴，

身心健康更有保障。

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看完這篇報導深感心有戚戚焉，平常我們都太依賴電子媒體，

不只是青少年、成人也是，前些時候，朋友說起年邁的公婆，

每天客廳的電視幾乎都開著，兩老就端坐電視機旁，

看著看著睡著了，有時朋友經過客廳順手把它給關掉，

老人家居然馬上開口「電視我在看！」，讓朋友感到啼笑皆非。