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太極拳運動儼然成為我生活的一部份,


得每週利用五天的晨光時間,持續做這項運動,


這樣的日子.......感覺時光的飛逝特別快,


轉眼間已過了一年半載.......。。。


 


 




 


 


太極運動的好處~ ~眾所皆知!


太極門派也區分好多種,陳氏、楊氏.....等許多門派,


我拜師所學的則是鄭子太極拳。


要學會其中真功夫,是一件不容易的事,


非短期間即可做到的.....


而是長時間必須下工夫去學習,


才能頓悟到太極拳其中深奧的精髓。


目前,個人所學到的只是ㄧ丁點的皮毛功夫,


及外在照樣比畫的肢體動作,


至於,要做到『專氣致柔』、『十要』境界,


還有一大段空間要修鍊,


必須得再接再厲虛心求教........才能有所進步。


 


 


 


 





 


 


學太極的這段期間......發現自己的柔軟度是大有進步,


要蹲、要跨、及上下樓梯容易多了,筋骨不再感到硬梆梆,


動不動就腰酸背痛,太極不僅可以鍛鍊身體、


增強免疫力較不容易感冒之外,


每天從柔軟的肢體動作中,學到優雅的身段.......


不疾不徐的吐納方式,讓人知道如何放鬆。。。



 


 




 


 


很幸運也感覺這也是緣分,


拜 師於劉 老師門下學習太極拳,


老師身為藥劑師畢業於高雄醫學院,


拜 師於鞠 老師門下學習太極拳。


一年多來.....


一大清早跟著來自四面八方的師兄姐,


聚集在文化中心中庭廣場,一同切磋一起打太極拳........


是件何等幸福之事!


那是一種執著,呵護自己身體康健的執著,


防範未來人生更多的無常。


 


 





 


這次應師姐夫婿是高醫副院長,


胸腔科所舉辦的宣傳園遊會之邀,


與幾位師兄姐出席這次表演賽,


初次下山見見世面新鮮得很!!



 


 


 


 


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